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产后妈妈很容易陷入的三大瘦身误区

时间:2019-08-09 整理:本站 点击:160次
原标题:产后妈妈很容易陷入的三大瘦身误区俗话说得好,减肥是女人一生的事业。 几乎自己的身边都会有朋友在励志减肥,甚至还有朋友经常在朋友圈发誓不减十斤不换头像,一时间好像减肥成了一种潮流。...

产后妈妈很容易陷入的三大瘦身误区

原标题:产后妈妈很容易陷入的三大瘦身误区俗话说得好,减肥是女人一生的事业。 几乎自己的身边都会有朋友在励志减肥,甚至还有朋友经常在朋友圈发誓不减十斤不换头像,一时间好像减肥成了一种潮流。 特别是产后的女性,似乎把减肥看为更重。

更多的产后女性加入了减肥的行业当中,但是在这里我要提醒大家,产后减肥与往常减肥大有不同,产后减肥不同于日常瘦身。

减肥的路上有很多岔路口,担一些方法并不适合妈妈用,所以产后妈妈要当心,不要掉入坑中。

误区一:产后服用减肥茶或者减肥药,很多减肥药都是通过抑制食欲或者增加排泄来达到减轻体重的目的的,如果新妈妈服用减肥药、减肥茶后,一些药物中的成分会通过乳汁进入宝宝的身体,增加宝宝的肾脏压力,很容易使宝宝的肾脏功能下降,所以新妈妈最好不要尝试这种方法减肥。

误区二:身体没有修复好就开始减肥瘦身。 特别是产后出现贫血的新妈妈,一定不要着急瘦身,贫血会导致新妈妈本身就很虚弱,需要更多的营养和更好的休息。 所以新妈妈有贫血问题,一定不要着急瘦身。

误区三:母乳便可以瘦身,不需要其他瘦身,很多妈妈认为母乳可以消耗自身的热量,的确但是并不能达到瘦身的效果。 新妈妈们想要恢复自己的身材,不可以着急,也不要懈怠,要根据自己的身体体质来制定合理的瘦身计划。

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