诗歌常识题库

当前位置:首页 > 当代诗歌 > 秋季减肥吃什么 5种食物多吃也不胖

秋季减肥吃什么 5种食物多吃也不胖

时间:2019-07-08 整理:本站 点击:29次
1、红薯有超强腹饱感 红薯是大家十分熟悉的食物,特别受欢迎,它纤维质松软,最容易被人体消化,通便排毒的功效极强,又具有饱腹感,所以常被人们当作减肥食物来食用,也有人直接让红薯当作主食,制...

秋季减肥吃什么 5种食物多吃也不胖

  1、红薯有超强腹饱感  红薯是大家十分熟悉的食物,特别受欢迎,它纤维质松软,最容易被人体消化,通便排毒的功效极强,又具有饱腹感,所以常被人们当作减肥食物来食用,也有人直接让红薯当作主食,制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯,也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶饮用。

红薯的热量是很低的,大约只有同等分量馒头的一半多。

  2、大麦茶去除脂肪  很多人都有喝茶的习惯,而大麦茶又有去除脂肪的功效,解油腻、助消化,益气健胃!,用焙炒过的大麦制成的大麦茶,含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维,糖的含量也极低,所以堪称保健饮料。

此外,大麦茶还具有独特的膳食纤维,溶于茶水中的膳食纤维可以将肠胃中的垃圾带出体外,使人轻松、减肥,还不会带来任何多余热量和负担。

------分隔线----------------------------

本月热点

  • 大成景兴信用债债券A(000130)基金基本概况
  •    本基金将有效结合"自上而下"的资产配置策略以及"自下而上"的债券精选策略,在综合判断宏观经济基本面、证券市场走势等宏观因素的基础上,灵活配置基金资产在各类资产之间的配置比例,并通过严谨的信用分...

  • 《甜心18歲:惡魔小叔,咬一口》
  •    第238章撲倒和反撲倒的運動(作者:|更新時間:2016-12-1702:46|字數:2321字宮墨宸伸手揮開利昂的手,「我有烛炬愛她,就有烛炬保護她!我們的事高兴你管!」利昂一拳搗向周围的臉...

  • “不想圈钱”的娃哈哈要“上市”?
  •    不缺钱、不想圈钱……中国饮料大王娃哈哈的创始人宗庆后此前一直是这么表态“不上市”原因的,没想到女儿宗馥莉在接任娃哈哈集团品牌公关部部长后,最近松口表示:娃哈哈上市是一个非常正常的举动。 ...

  • 画荷花有名的当代画家,这两位榜上有名
  •    不知不觉夏天来到了,夏天,是从早到晚的蝉鸣、是午后的冰镇西瓜、是“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红”的荷塘。 作为盛夏时节开放的花,荷花以其“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”的特性为人...

  • 普洱茶投资超脱:口粮茶的两应允别的 - 普洱茶行情
  •    口粮茶不是令出必行茶,很字斟句酌人总永远好茶留到永远清楚,至于口粮茶歪门邪道喝就好了。 有个茶叶的本来,滋生发起高朋满座就行。 影迹上蔓延这类志愿助长了劣质茶在依旧博识的大北。...

  • 第三百八十九章 蚀情蛊至尊特工最新章节
  •    李昀昊的办公室。 李昀昊面色阴沉,手里拿着电话,口气非常的不友好。 “钱你已经收了,都这么多天了,为何还不动手?”钱彬阴沉沉的声音在电话里响起:“李大少,钱我收了,事情我自然会办,...

  • “不改革无出路!”——大包干带头人眼中的小岗村变迁启示
  •    新华社合肥6月12日电题:“不改革无出路!”——大包干带头人眼中的小岗村变迁启示 新华社记者杨玉华、詹婷婷 刚刚过去的端午节小长假,小岗村又一次迎来络绎不绝的游客潮。 小岗村当年...

  • 第2886章 绿荫山涧前的战斗太古剑尊最新章节
  •    绿荫山涧前,昊古眼神复杂的看着方辰。 他丝毫不掩饰自己来此的目的,想借助方辰之手,斩杀鹰剑宗之人。 哪怕无法将鹰无敌斩杀,能多杀几个鹰剑宗的人,也很高兴。 以他一人之力,恐怕...

  • 厦门大学新闻传播学院生动开展“四力”教育 学生讲述实践故事
  •    参加活动的师生合影。 冯韦隽摄厦门大学新闻传播学院团委、学院2018级专业硕士团支部和“马新班”三期先锋团支部于日前联合举办“青年大学习大讨论”,围绕“脚力、眼力、脑力、笔力”,进行深入...

  • 曲靖:全国红军小学首批“雷锋班”在会泽成立
  •    唯有戒掉呼吸,才能停止想你。生活就像卫生纸、没事别特么乱扯。自从我得了精神病,整个人就精神多了是不是只有我生病的时候、迩才能看出我的脆弱。√涐为了你,把涐旳青春都荒废了↘蛊惑人心的女人,其实她...

网站地图 | 由诗歌常识题库提供的文章均由网友转载于网络,若本站转载中的文章侵犯了您的权益,请与本站管理员联系. Copyright © 2006-2019 www.c6449.com诗歌常识题库_诗歌范文_诗歌网 All Rights Reserved.