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人生苦短,切莫自寻烦恼

时间:2019-09-10 整理:本站 点击:182次
在生活中,人们总免不了有一些烦恼。 有些烦恼来自外界,但更多的源于内心,这就是所谓的自寻烦恼。 从前,有一个和尚,每次坐禅都产生一种幻觉:一只大蜘蛛在跟他捣乱,怎么赶也...

人生苦短,切莫自寻烦恼

  在生活中,人们总免不了有一些烦恼。

有些烦恼来自外界,但更多的源于内心,这就是所谓的自寻烦恼。     从前,有一个和尚,每次坐禅都产生一种幻觉:一只大蜘蛛在跟他捣乱,怎么赶也赶不走。

他把这件事告诉了师父,师父让他下次坐禅时拿一支笔,等蜘蛛来了在它身上画个记号,看坐禅结束后能不能找到它。

和尚照办了,在蜘蛛身上画了一个圆圈。 蜘蛛走后,他开始安然坐禅,等坐禅结束,睁开眼睛一看,那个圆圈原来就画在自己的肚皮上。

由此可见,天下本无事,庸人自扰之。     对于身边疑虑重重的人,我们应想办法帮助其解除疑虑。 同时,我们自己也不要无端怀疑,自寻烦恼。 有人窃窃私语,未必就是在捣鬼;丈夫深夜不归,不一定是移情别恋。

    心理学家在研究人们的烦恼时,曾做过这样的试验。 他要求试验者在一个周日的晚上,把自己所有的烦恼都写下来,然后投入一个烦恼箱里。

    过了三周,心理学家打开这个烦恼箱,让所有试验者核对自己写下的每项烦恼,结果发现,每个人的烦恼中,有九成已不是烦恼。 然后,心理学家要求试验者将现在这一成的烦恼写下来重新投入烦恼箱。     又过了三周,心理学家打开这个烦恼箱,让所有试验者再一次核对自己写下的每项烦恼。 结果发现,绝大多数曾经的烦恼已经不再是烦恼了。

    心理学家在对烦恼的深入研究中得出这样的结论:一般人的烦恼,有40%是属于过去的,有50%是属于未来的,只有10%是属于现在的。

在你曾经有过的烦恼中,有92%的令你烦恼的事未发生,剩下8%的烦恼的事大多是可以轻易对付的。

因此,烦恼多是自己找来的。 这就是所谓的烦恼不寻人,人自寻烦恼。

    在撒哈拉沙漠中,有一种土灰色的沙鼠,每年在旱季未到来之时,沙鼠都要囤积大量的草根,以备在旱季没啥吃的时候吃。

但奇怪的是,当囤积的草根足以使它们度过旱季时,沙鼠仍然拼命地寻找草根,并运回洞穴,似乎只有这样它们才能安心,才会踏实。

否则便焦躁不安,嗷嗷叫个不停。

    研究证明,这一现象是由沙鼠的遗传基因造成的,它们是出于一种本能的担心。

过度担心使沙鼠干了多于其实际需求几倍甚至几十倍的活。

沙鼠的劳动有一大部分是多余的,毫无意义的。     曾有不少医学界的人士想用沙鼠来代替小白鼠做实验。 因为沙鼠的个头较大,能更准确地测出药物的特性。

尽管在笼子里的沙鼠的生活可以用丰衣足食来形容,但它们还是一个个地死去了。 医生发现,由于这些沙鼠没有囤积到足够多的草根,它们在极度焦虑中而死亡。

    在现实生活中,常常让人烦恼的不是眼前的事情,而是那些还没有发生,或许永远也不会发生的事。

对未来的过度担心严重地影响了我们今天的生活,其实,生活中出现的烦恼多是自找的,想得太多、心思过重,自己给自己套上枷锁,无法解脱。

当然,也不是说所有烦恼都是自寻的,也有可能是外界的原因。 但倘若心中一片光明,烦恼与忧虑就无处躲藏。

    人生苦短,切莫自寻烦恼,只有把握好现在所拥有的一切,你才能拥有一个美好的人生。

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