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职场孕期妈妈该如何做胎教??经验分享,欢迎讨论亲子 赏析句子答题模板

时间:2019-06-16 整理:本站 点击:5次
(晒一张自己当初给自己拍的孕照,孕妈也要美美哒)相信很多孕妈妈都跟我一样,怀孕之后,为了将来孩子出生能吃好点,用好点,还有未来得到很好的教育,从而一直坚持着上班,直到临近预产期,才回家好好的休...

职场孕期妈妈该如何做胎教??经验分享,欢迎讨论亲子 赏析句子答题模板

(晒一张自己当初给自己拍的孕照,孕妈也要美美哒)相信很多孕妈妈都跟我一样,怀孕之后,为了将来孩子出生能吃好点,用好点,还有未来得到很好的教育,从而一直坚持着上班,直到临近预产期,才回家好好的休息,等待着宝宝的出生。 其实怀孕之后,在职场上,压力比怀孕之前,还是要大很多,无论是从工作上,还是生活上,都是各种担心+焦虑,比如:自己每天这么忙忙碌碌的,会不会影响宝宝??每天下班都是各种疲惫,胎教什么的跟不上,会不会让宝宝输在起跑线上???我只想对姐妹们说:Relax,今天就把我的独门秘籍来跟大家分享一波,让你在繁忙的工作之余,也能很好的给宝宝做胎教!二者完美融合~快来学习学习吧。 上下班时间:我之前上下班的时候,会从公交站走到公司,每天想着能锻炼锻炼,而且,利用这段时间,我还会听听音乐,既能放松心情,也能对宝宝进行胎教。 不过要提醒下孕妈妈们,控制下耳机里面的音量,否则对自己不安全,过高的音量也会让宝宝很烦躁的。

其次呢,就是趁着这个时间,可以用手轻轻的从上到下,抚摸自己的肚子,越温柔越好,这样宝宝能感受到妈妈的爱,会幸福感爆棚的!午休时间:以前我上班的时候,每天都是忙忙碌碌,除了上厕所,有时候连喝水的时间都没有,就在电脑面前,一坐就是一上午,然后腿有时候就会出现水肿的情况。 所以,每天吃了午饭,我都会约着关系比较好的同事,出去散散步,呼吸呼吸新鲜空气,也是一种很好的胎教。

饮食和营养:孕妈妈跟普通的女生不一样,我们对于营养的需求是很大的。 不能像以前那么挑食,什么都不吃,为了宝宝和自己的健康,饮食方面还是要均衡一些。 而且,一日三餐都尽量要规律,这样宝宝出生后,饮食也会规律很多。

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